Ce pantofi sunt potriviti pentru sport?

Într-un corp sănătos, minte sănătoasă

Practicarea sportului are multe beneficii. Îmbunătățește rezistența mușchilor și flexibilitatea articulațiilor, permițând corpului să facă mai mult. De asemenea, sportul ajută la menținerea greutății sub control și, în același timp, reduce riscul apariției multor boli și afecțiuni grave. În plus, întărește sistemul imunitar, crește calitatea somnului și îți oferă mai multă energie pentru a trăi. 

Dacă faci sport, știi cu siguranță importanța pregătirii corecte. Ai o ținută confortabilă, care nu limitează gama de mișcări și îți pregătești corect corpul pentru efort efectuând încălzirea necesară. Cu toate acestea, acest lucru nu este tot ce puteți face pentru a vă crește confortul și a preveni rănile. Pantofii selectați corespunzător sunt la fel de importanți.

Alege ceea ce ai nevoie

Indiferent dacă antrenamentul implică alergarea, lovirea cu piciorul într-o minge sau efectuarea de trucuri interesante de skateboarding, un pantof sport decent este trebuie avut fiecare sportiv. 

Pentru a investi în ele, nu trebuie să te ocupi de sport în mod profesionist. Tot ce trebuie să faci este să practici sportul de cel puțin două sau trei ori pe săptămână.

Pe piață există diverse tipuri de pantofi sport pentru fiecare tip de exercițiu. Pantofii aerobi se disting prin ușurință și absorbția adecvată a șocurilor, iar pantofii de alergare se caracterizează prin absorbție a șocurilor și profilare specială pentru a preveni postura incorectă a corpului.

Amintiți-vă că nu toate sporturile sunt create egale. Mai mult, merită să vă gândiți dacă faceți mișcare în interior sau în aer liber. Asfaltul este semnificativ diferit de arborele moale, care necesită montarea de încălțăminte cu caracteristici complet diferite.

Pantofi de alergat

Atunci cand iti alegi pantofii de alergat, opteaza pentru un model usor si flexibil care sa ofere picioarelor tale sprijinul de care au nevoie. În funcție de specificul suprafeței pe care intenționați să alergați, alegeți tălpi cu mai mult sau mai puțină aderență la sol. 

Pentru trail running, pariază pe pantofi cu inserții speciale în talpă. Dacă intenționați să vă antrenați pe o suprafață dură, de exemplu asfalt, decideți pantofi cu talpă netedă.

Pantofi de basketball

În cazul pantofilor de baschet, acordați atenție unei talpi relativ plate, dar suficient de late pentru a vă ajuta să mențineți echilibrul maxim. Model special conceput pe talpă încălţăminte te va face sa adere si mai bine la sol si sa eviti alunecarea pe teren.

Pantofi de fotbal

În funcție de dacă plănuiți să jucați pe gazon natural sau artificial sau în interior, alegeți o talpă cu aderența potrivită. În primul caz, vor fi perfecte dopuri tradiționaleîn timp ce în al doilea - halouri clasice. Acordați atenție, de asemenea, întăririlor din zona degetelor care le vor proteja în timpul trecerilor cu mingea.

Pantofi de volei

Din punct de vedere vizual pantofi de volei Pot fi înșelător de asemănătoare cu pantofii de baschet, dar din punct de vedere al construcției sunt radical diferiți de ei. Talpa din cauciuc ar trebui să fie proiectată pentru a vă oferi o manevrabilitate excelentă și o aderență perfectă la sol și, în același timp, pentru a preveni posibilele alunecări.

Încălțăminte de înot

Dacă sunteți în căutarea pantofilor de înot, alegeți un model care să scurgă rapid apa și să asigure o circulație eficientă a aerului. Se vor dovedi a fi o soluție excelentă cizme din neoprencare te va proteja de alunecare și, în același timp, se potrivește perfect cu forma piciorului tău.

La ce să cauți atunci când cumperi pantofi sport?

Indiferent de sportul pe care îl practici, merită să urmezi câteva sfaturi simple care te vor asigura că încălțămintea ta sport va fi ajustată corespunzător.

În primul rând, evitați să vă încercați pantofii la prima oră dimineața. Atunci picioarele tale sunt cel mai odihnite și, prin urmare, cele mai puțin umflate. Amintiți-vă că fiecare antrenament este o impresie reală pentru picioarele dvs. Pentru cea mai bună potrivire, alegeți să le încercați după-amiaza sau seara.

În al doilea rând, asigură-te că potriviți dimensiunea în mod corespunzător. În niciun caz nu trebuie să alegeți pantofi prea mici sau prea mari. Dacă simțiți că piciorul alunecă sau picioarele nu au suficient spațiu, alegeți o altă dimensiune. Cea mai bună soluție este dacă lăsați un spațiu de aproximativ jumătate de centimetru între degetul mare și capătul pantofului. 

În al treilea rând, asigurați-vă că pantoful nu este prea flexibil sau prea rigid. În caz contrar, s-ar putea să nu ofere un sprijin adecvat pentru picioarele dumneavoastră. Încercați doar să-l îndoiți în jumătate. Dacă pantoful tău este solid în cel mai scurt timp, continuă să cauți perechea perfectă.

După cum puteți vedea, alegerea încălțămintei sport potrivite nu este deosebit de complicată și vă poate proteja de multe accidentări și vă poate îmbunătăți semnificativ performanța. Suntem siguri că, cu sfaturile noastre, această sarcină va fi o joacă de copii pentru tine.