Nu vă neglijați picioarele în sezonul de iarnă! Metode și sfaturi dovedite

Amenințări de iarnă pentru picioarele tale

Iarna este, fără îndoială, o perioadă foarte solicitantă pentru picioarele tale. Din fericire, cu sfaturile noastre, nu va fi atât de greu!

În primul rând, din cauza zăpezii omniprezente și a gheții ascunse, riscul de rănire a picioarelor crește. Pentru a preveni acest lucru, alege pantofi cu talpa antiderapanta care iti vor permite sa-ti pastrezi echilibrul pe suprafetele inghetate.

În al doilea rând, dacă ghetele tale se ud în zăpadă, asigură-te că le-ai uscat complet înainte de a le folosi din nou. În acest scop, folosește ziare vechi rulate în bile, pe care le vei pune în interiorul pantofului. Acest lucru va scăpa de umiditate care ar putea duce la infecții bacteriene și fungice, precum și la provocarea unui miros neplăcut. 

În al treilea rând, ai grijă de pielea ta. Înghețul neplăcut face ca caloriferele din aproape fiecare casă să fie înroșite, ceea ce face ca aerul să se usuce și să apară fisuri dureroase pe picioarele tale.

O altă amenințare de iarnă cu care trebuie să se confrunte picioarele tale sunt temperaturile extrem de scăzute. Prea multă expunere la ele vă poate face picioarele degerate surprinzător de repede. Acest lucru este foarte periculos, mai ales dacă suferi de diabet! 

De asemenea, aveți grijă când purtați încălțăminte impermeabilă. Pe lângă faptul că o membrană specială va împiedica pătrunderea zăpezii și a apei în pantofii tăi, va opri eficient procesul de evaporare a transpirației. De aici, există o modalitate simplă de miros neplăcut, vezicule și micoză!

Cum să ai grijă de picioarele tale iarna?

Te întrebi cum să ai grijă de picioarele tale iarna? Am pregătit o mână de sfaturi dovedite care vă vor ajuta să obțineți cele mai bune rezultate.

Luați o pauză de la oja

Vara și primăvara, încerci să-ți faci unghiile de la picioare să se potrivească cu culoarea pantofilor? Iarna este momentul perfect pentru a lua o pauză de la oja. Se poate dovedi că placa de unghii este deteriorată sub stratul de hibrid reîncărcat în mod constant. 

Amintiți-vă, totuși, că o pauză de la vopsirea unghiilor nu înseamnă o pauză de la îngrijirea lor. Scurtați-le în mod regulat pentru a menține aspectul estetic, pentru a evita creșterea lor în interior și chiar micoza. 

Pentru a-ți întări unghiile și a reda strălucirea lor anterioară, folosește în mod regulat ulei de arbore de ceai. Daca vrei sa-ti recapeti aspectul minunat si starea impecabila a picioarelor tale pentru vara, acum este momentul potrivit sa iti faci o programare la un podiatru.

Ține-ți picioarele uscate

Pantofii izolați și șosetele groase nu numai că oferă picioarelor tale confort termic, dar pot contribui și la transpirația excesivă a acestora. Umiditatea din pantof te poate răci mai repede, iar picioarele tale vor deveni mai susceptibile la diferite tipuri de infecții. 

Pentru a preveni acest lucru, utilizați în mod regulat o pudră specială pentru picioare. De asemenea, amintiți-vă să uscați zonele dintre degetele de la picioare după fiecare baie. Datorită acestui fapt, veți evita formarea de fisuri dureroase în aceste locuri. Asigurați-vă că picioarele sunt complet uscate înainte de a vă pune șosete.

Aveți grijă de hidratarea adecvată

Aerul uscat poate face pielea mai susceptibilă la uscare, crăpare și chiar infecții. În acest moment special, pur și simplu are nevoie de hidratare specială pentru a funcționa corect. 

Investește într-o cremă hidratantă de bună calitate pentru a-ți face pielea elastică și hrănită. În loc de smântână, puteți folosi ulei de măsline de bucătărie, care va reface umiditatea pierdută. Hidratează-ți picioarele cel puțin o dată pe zi. Cel mai bine este să o faceți imediat după baie pentru a permite o mai bună absorbție a ingredientelor active. De asemenea, nu uitați să beți multă apă.

Exfoliați-vă pielea în mod regulat

Exfolierea este o modalitate excelentă de a relaxa și de a exfolia pielea veche. Puteți folosi și o pilă pentru picioare în acest scop. Totuși, nu uitați să îl mutați într-o direcție și să îl curățați și dezinfectați bine după fiecare utilizare.

Schimbați pantofii la serviciu

Depășești cantități uriașe de zăpadă în drum spre serviciu? Pantofii izolați, impermeabili, vă vor permite să ajungeți la destinație fără a vă afecta sănătatea. Totuși, 8 ore petrecute în ele într-un birou încălzit pot avea consecințe deplorabile. 

Picioarele tale vor transpira intens, iar rămânerea în ele va deveni inconfortabilă. Pentru a evita acest lucru, asigurați-vă că aveți o pereche suplimentară de pantofi ușori și confortabili la locul de muncă. Vor fi, de asemenea, o adevărată mană divină atunci când pantofii tăi se udă complet în drum spre serviciu.

Amintiți-vă că picioarele bine îngrijite sunt picioare fericite.

Nu tratați iarna ca pe un moment în care vă puteți ascunde în sfârșit picioarele de întreaga lume. Faptul că porți șosete groase și cizme calde nu te scutește de obligația de a avea grijă de ele. 

Dimpotrivă! Temperaturile extrem de scăzute vă pot face picioarele și mai solicitante. Amintiți-vă că picioarele bine îngrijite sunt picioare fericite, iar efortul pe care îl depuneți cu siguranță va da roade!