Nu vă neglijați picioarele în timpul sezonului de iarnă! Metode și sfaturi dovedite

Amenințări de iarnă pentru picioarele tale

Iarna este, fără îndoială, o perioadă foarte solicitantă pentru picioarele tale. Din fericire, cu sfaturile noastre nu va fi atât de greu!

În primul rând, din cauza zăpezii și gheții omniprezente ascunse sub ea, crește riscul de răni la picioare. Pentru a preveni acest lucru, alege pantofi cu talpa antiderapanta care iti vor permite sa-ti pastrezi echilibrul pe suprafetele inghetate.

În al doilea rând, dacă pantofii tăi se ud în zăpadă, asigură-te că îi usuci complet înainte de a-i folosi din nou. În acest scop, folosiți ziare vechi rulate în bile și plasate în interiorul pantofului. Acest lucru va elimina umezeala care ar putea duce la infecții bacteriene și fungice și poate provoca un miros neplăcut. 

În al treilea rând, ai grijă de pielea ta. Înghețurile neplăcute fac ca caloriferele din aproape fiecare casă să devină înroșite, ceea ce face ca aerul să devină uscat și să apară crăpături dureroase pe picioare.

O altă amenințare de iarnă cu care trebuie să se confrunte picioarele tale sunt temperaturile extrem de scăzute. Expunerea prea lungă la ele poate face ca picioarele tale să devină surprinzător de rapid de degerături. Acest lucru este foarte periculos, mai ales dacă suferi de diabet! 

De asemenea, merită să fii atent când purtați încălțăminte impermeabilă. Pe lângă faptul că membrana specială va împiedica pătrunderea zăpezii și a apei în pantofii tăi, va opri efectiv procesul de evaporare a transpirației. De aici este o cale dreaptă către miros neplăcut, vezicule și micoză!

Cum să ai grijă de picioarele tale iarna?

Te întrebi cum să ai grijă de picioarele tale iarna? Am pregătit o mână de sfaturi dovedite care vă vor ajuta să obțineți cele mai bune rezultate.

Luați o pauză de la oja

Vara și primăvara, încerci să-ți faci unghiile de la picioare să se potrivească cu nuanța pantofilor? Iarna este momentul perfect pentru a lua o pauză de la oja. Se poate dovedi că placa de unghii este deteriorată sub stratul de hibrid completat în mod constant. 

Amintiți-vă, totuși, că o pauză de la vopsirea unghiilor nu înseamnă o pauză de la îngrijirea lor. Scurtați-le în mod regulat pentru a-și menține aspectul estetic și pentru a evita firele de păr încarnate și chiar infecțiile fungice. 

Pentru a-ți întări unghiile și a reda strălucirea lor anterioară, folosește în mod regulat ulei de arbore de ceai. Daca vrei sa iti recapeti aspectul minunat si starea impecabila a picioarelor tale pentru vara, acum este momentul potrivit sa iti faci o programare la un podiatru.

Ține-ți picioarele uscate

Pantofii izolați și șosetele groase nu numai că oferă picioarelor tale confort termic, dar pot contribui și la transpirația excesivă. Umiditatea din pantofi te poate face să răcești mai repede și să-ți facă picioarele mai susceptibile la diferite tipuri de infecții. 

Pentru a preveni acest lucru, utilizați în mod regulat pudră specială pentru picioare. De asemenea, nu uitați să acordați o atenție deosebită uscării zonelor dintre degetele de la picioare după fiecare baie. Acest lucru vă va ajuta să evitați crăpăturile dureroase în aceste locuri. Asigurați-vă că picioarele sunt complet uscate înainte de a vă pune șosetele.

Aveți grijă de hidratarea adecvată

Aerul uscat poate face pielea mai susceptibilă la uscăciune, crăpare și chiar infecții. În acest moment special, pur și simplu are nevoie de hidratare specială pentru a funcționa corect. 

Investește într-o cremă hidratantă de bună calitate pentru a-ți face pielea elastică și hrănită. În loc de smântână, puteți folosi ulei de măsline pentru gătit pentru a reface umiditatea pierdută. Hidratează-ți picioarele cel puțin o dată pe zi. Cel mai bine este să o faceți imediat după baie pentru a permite o mai bună absorbție a ingredientelor active. De asemenea, nu uitați să beți multă apă.

Exfoliați-vă pielea în mod regulat

Peeling-ul este o modalitate excelentă de a relaxa și de a exfolia pielea veche. Puteți folosi și o pilă pentru picioare în acest scop. Totuși, nu uitați să îl mutați într-o direcție și să îl curățați și dezinfectați bine după fiecare utilizare.

Schimbă-ți pantofii la serviciu

Conduceți prin gropi de zăpadă uriașe în drum spre serviciu? Pantofii izolați, impermeabili, vă vor permite să ajungeți la destinație fără a vă afecta sănătatea. Cu toate acestea, 8 ore petrecute în ele într-un birou încălzit pot avea consecințe dezastruoase. 

Picioarele tale vor transpira foarte mult și să stai în ele nu va fi confortabil. Pentru a evita acest lucru, asigurați-vă că aveți o pereche suplimentară de pantofi ușori și confortabili la locul de muncă. Vor fi, de asemenea, o adevărată salvare atunci când pantofii ți se vor uda complet în drum spre serviciu.

Amintiți-vă că picioarele bine îngrijite sunt picioare fericite.

Nu tratați iarna ca pe momentul în care vă puteți ascunde în sfârșit picioarele de lume. Faptul că porți șosete groase și cizme calde nu te scutește de obligația de a avea grijă de ele. 

Dimpotrivă! Temperaturile extrem de scăzute vă pot face picioarele și mai solicitante. Amintiți-vă că picioarele bine îngrijite sunt picioare fericite, iar efortul pe care îl depuneți cu siguranță va da roade!