Pregătește-ți picioarele pentru încălțămintea de vară

Ai grijă de picioarele tale

Știați că pielea de pe picioarele noastre este de aproximativ 10 ori mai groasă decât pielea de pe restul corpului nostru? Acest lucru se datorează atât presiunii exercitate asupra lor de greutatea corpului, cât și frecării constante de încălțăminte. Din acest motiv, pielea de pe picioare necesită îngrijire mult mai intensă.

Indiferent dacă ești femeie sau bărbat, picioarele bine îngrijite sunt esențiale. Mai ales vara, când le expunem atât de des la lumină. Zilele fierbinți înseamnă renunțarea la șosetele groase și la încălțămintea acoperită.

Indiferent dacă mergi în vacanță la un hotel exclusivist sau plănuiești cumpărături standard într-un magazin local, probabil vei avea încălțăminte de vară. Verificați ce puteți face pentru a le purta fără jenă.

Îngrijirea regulată este cheia succesului

Amintiți-vă că, pe măsură ce îmbătrânești, picioarele tale devin mai uscate și mai uscate, necesitând și mai multă îngrijire. Pentru a evita panicarea atunci când căutați o întâlnire cu un podiatru în ultimul moment înainte de călătoria dvs. de vacanță, merită să introduceți îngrijirea regulată a picioarelor în rutina dumneavoastră zilnică. Aflați cum să o faceți în trei pași simpli. 

Pasul 1. Înmuiați-vă picioarele și exfoliați

Cel puțin o dată pe săptămână, pregătiți o baie caldă cu câteva picături de ulei de arbore de ceai, care este un remediu eficient pentru călcâiele crăpate. În acest fel, veți preveni suplimentar transpirația excesivă a picioarelor și dezvoltarea piciorului de atlet.

Înmuiați picioarele timp de câteva minute și apoi exfoliați. Puteți folosi în acest scop un scrub de cafea de casă. Doar amestecați zahărul cu ulei de măsline sau orice ulei, masați-l în pielea picioarelor și apoi clătiți bine. 

Acest lucru vă va pregăti picioarele pentru îngrijire suplimentară și le va facilita absorbția nutrienților conținuti în crema hidratantă. 

Pasul 2. Scapă de pielea moartă

După ce ți-ai înmuiat picioarele și te-ai exfoliat, este momentul perfect pentru a exfolia epiderma caloasă. În acest scop, veți avea nevoie de o răzătoare specială cu granulație fină. Efectuați ușor mișcări circulare pentru a îndepărta pielea moartă.

Atenţie! Evitați folosirea pietrelor ponce! Acesta este un teren propice pentru bacterii, care poate provoca, în plus, riscul de iritare a pielii. 

Pasul 3. Ai grijă de hidratarea intensă

După baie, uscați-vă bine picioarele și aplicați o cremă specială cu nutrienți activi. Pentru a-ți hidrata picioarele, alege creme cu uree, extract de migdale, unt de shea, ceai verde sau uleiuri esențiale.

Pentru a spori efectul de hidratare, poți purta șosete din bumbac noaptea. Folosind această metodă în mod regulat, vei fi sigur că picioarele tale te vor răsplăti cu un aspect grozav.

Ai grijă de unghiile tale

Când picioarele tale sunt netede și ai reușit să scapi de calusurile inestetice, fii atent la unghii. Tăiați-le cu grijă, evitând rotunjirea marginilor unghiei. Aceasta este o greșeală comună care contribuie la durerea cauzată de unghiile încarnate.

Dacă unghiile tale sunt foarte dure, înmuiează-ți bine picioarele înainte de a le tăia. Merită întotdeauna să ne amintim acest lucru pentru a preveni deformarea și spargerea unghiilor. 

Tăiați-vă unghiile cu mare atenție. Aveți grijă să nu vă tăiați sau să vă scurtați excesiv unghiile. Astfel vei preveni durerea la mers. 

Mulți podologi recomandă înlocuirea foarfecelor sau mașinii de tuns cu o pila. Alegeți un model de sticlă pe care să îl păstrați cu ușurință curat. Nu este nevoie să vă înmuiați picioarele înainte de a vă pili unghiile. 

De asemenea, merită să scapi de cuticulele. Cu toate acestea, nu le decupați pentru a nu deteriora patul unghial, ci aplicați un agent special care vă va ajuta să le înmoaie. După timpul indicat în instrucțiuni, scoateți-le de pe placa unghiei folosind o daltă metalică pentru cuticule.  

După ce îți scurtezi unghiile, poți aplica balsam sau lac în culoarea ta preferată. Vara este momentul în care suntem mai dispuși să ne jucăm cu moda și să ajungem la nuanțe neevidente de lacuri de unghii.

Vizitați un podolog

Sub nicio formă nu trebuie să eliminați singur bataturile și batăturile. Dacă întâmpinați astfel de afecțiuni la picioare, faceți o programare cât mai curând posibil la un podolog cu experiență care vă va ajuta să faceți față acestei probleme într-un mod profesionist și sigur.

Alege încălțăminte de înaltă calitate

Daca vrei sa fii sigura ca picioarele tale nu vor suferi de vezicule si calusuri, merita sa investesti in incaltaminte de buna calitate. Alege pantofi din materiale naturale, flexibile, care se vor adapta la forma piciorului tau fara a provoca disconfort in timpul mersului.

Este la fel de important să cumpărați pantofi în mărimea potrivită. Știm cât de tentanți sunt pantofii de designer la jumătate de preț, chiar dacă sunt puțin strâmți. Amintiți-vă că niciun preț nu merită durerea pe care o provoacă veziculele, așa că lăsați-le pe seama altor vânători de chilipiruri.

Credem că sfaturile noastre te vor ajuta să ai picioare frumoase și să porți pantofi de vară cu mândrie.