Pregătește-ți picioarele pentru pantofii de vară

Ai grijă de picioarele tale

Știați că pielea de pe picioare este de aproximativ 10 ori mai groasă decât pielea de pe restul corpului nostru? Acest lucru se datorează atât presiunii exercitate asupra acestora de greutatea corpului, cât și frecării constante de încălțăminte. Din acest motiv, pielea de pe picioare necesită îngrijire mult mai intensă.

Indiferent dacă ești femeie sau bărbat, picioarele bine îngrijite sunt esențiale. Mai ales vara, când le expunem atât de des la lumina zilei. Zilele fierbinți sunt asociate cu nevoia de a renunța la șosetele groase și la pantofi acoperiți.

Indiferent dacă pleci în vacanță la un hotel de lux sau ai planuri de cumpărături standard într-un magazin local, probabil că vei fi însoțit de pantofi de vară. Verificați ce puteți face pentru a le purta liber.

Îngrijirea regulată este cheia succesului

Amintiți-vă că picioarele dvs. devin din ce în ce mai uscate pe măsură ce îmbătrânesc, ceea ce necesită și mai multă îngrijire. Pentru a evita căutarea de panică pentru o întâlnire de ultim moment cu un podiatru înainte de o călătorie de vacanță, merită să introduceți îngrijirea regulată a picioarelor în rutina dumneavoastră zilnică. Aflați cum să o faceți în trei pași simpli. 

Pasul 1. Înmuiați-vă picioarele și exfoliați

Cel puțin o dată pe săptămână, faceți o baie caldă cu câteva picături de ulei de arbore de ceai ca remediu eficient pentru călcâiele crăpate. În acest fel, veți preveni suplimentar transpirația excesivă a picioarelor și dezvoltarea micozei.

Înmuiați picioarele timp de câteva minute și apoi exfoliați. În acest scop, puteți folosi exfoliant de cafea acasă. Tot ce trebuie să faci este să amesteci zahărul cu ulei de măsline sau orice alt ulei și să-l masezi în pielea picioarelor, apoi să clătești bine. 

Datorită acestui lucru, îți vei pregăti picioarele pentru îngrijire ulterioară și le vei face mai ușor să absoarbă substanțele nutritive conținute în crema hidratantă. 

Pasul 2. Scapa de celulele moarte ale pielii

După ce ți-ai înmuiat picioarele și ai efectuat peeling, este momentul perfect pentru a exfolia epiderma caloasă. Pentru aceasta, veți avea nevoie de o răzătoare fină specială. Faceți mișcări circulare blânde pentru a scăpa de celulele moarte ale pielii.

Atenţie! Evitați folosirea pietrelor ponce! Este un habitat al bacteriilor care poate prezenta în plus un risc de iritare a pielii. 

Pasul 3. Ai grijă de hidratarea intensivă

După baie, uscați-vă bine picioarele și aplicați pe ele o cremă specială cu nutrienți activi. Alege creme cu uree, extract de migdale, unt de shea, ceai verde sau uleiuri esentiale pentru a-ti hidrata picioarele.

Puteți purta șosete din bumbac peste noapte pentru a spori efectul de hidratare. Folosind această metodă în mod regulat, vei fi sigur că picioarele tale te vor răsplăti cu un aspect grozav.

Ai grijă de unghiile tale

Când picioarele tale sunt netede și ai scăpat de calusuri inestetice, fii atent la unghii. Tăiați-le cu grijă, evitând rotunjirea marginilor unghiei. Aceasta este o greșeală comună care contribuie la durerea cauzată de unghiile încarnate.

Dacă unghiile de la picioare sunt foarte dure, înmuiați-vă bine picioarele înainte de a le tunde. Merită întotdeauna să ne amintim pentru a preveni deformarea și ruperea unghiilor. 

Faceți tăierea unghiilor cu mare atenție. Aveți grijă să nu vă tăiați sau să vă scurtați excesiv unghiile. Astfel vei preveni durerea în timpul mersului. 

Mulți podologi vă recomandă să înlocuiți foarfecele sau aparatele de tuns cu o pilă de unghii. Alegeți un model de sticlă pe care să îl păstrați cu ușurință curat. Nu este nevoie să vă udați picioarele înainte de a vă pili unghiile. 

De asemenea, merită să scapi de cuticulele. Cu toate acestea, nu le tăiați, pentru a nu deteriora patul unghial, ci aplicați un agent special care vă va ajuta să le înmoaie. După ce a trecut timpul indicat în instrucțiuni, scoateți-le de pe placa unghiei cu o daltă metalică pentru cuticule.  

După scurtarea unghiilor, poți aplica balsam sau lac de unghii în culoarea ta preferată. Vara este momentul în care ne jucăm cu moda cu mai multă nerăbdare și ajungem la nuanțe neevidente de lacuri de unghii.

Vizitați un podolog

Sub nicio formă nu trebuie să scapi singur de batături și bataturi. Dacă aveți astfel de afecțiuni la picioare, programați-vă cât mai curând posibil la un podolog cu experiență, care vă va ajuta să rezolvați această problemă într-un mod profesionist și sigur.

Alege încălțăminte de înaltă calitate

Daca vrei sa fii sigura ca picioarele tale nu vor suferi de vezicule si calusuri, merita sa investesti in incaltaminte de buna calitate. Alege pantofi din materiale naturale, flexibile, care se vor adapta la forma piciorului tau fara a provoca disconfort la mers.

Achiziționarea pantofilor de mărimea potrivită este la fel de importantă. Știm cât de tentanți sunt pantofii de designer la jumătate de reducere, chiar dacă sunt puțin strâmți. Amintiți-vă că niciun preț nu merită durerea veziculelor, așa că lăsați-le altor vânători de chilipiruri.

Credem că sfaturile noastre vă vor ajuta să aveți picioare frumoase și să purtați pantofi de vară cu mândrie.