Vrei picioare frumoase și sănătoase? Evita acesti pantofi!
Picioarele sunt o parte extrem de importantă a corpului. Ei sunt cei care te ghidează prin viață, făcându-ți să-ți realizezi planurile și visele la fiecare pas. Cu toate acestea, în timp, picioarele tale pot arăta din ce în ce mai rău din cauza încălțămintei nepotrivite și chiar mai rău - pot începe să refuze să te supună. Vrei sa o eviti? Verificați ce modele sunt mai bine să evitați și cu ce să le înlocuiți.
Sănătatea picioarelor este o prioritate!
26 de oase. 33 de iazuri. Peste 100 de mușchi, tendoane și ligamente. Picioarele sunt (la propriu și la figurat) fundația corpului tău! Starea lor bună este esențială pentru a trăi exact așa cum îți place - indiferent dacă apreciezi alpinismul extrem de munte sau plimbările pe îndelete pe malul mării.
Picioarele sunt cele care oferă sprijin și echilibru atunci când se mișcă, sunt responsabile pentru postura și îți afectează bunăstarea. La urma urmei, picioarele sănătoase sunt baza unui corp sănătos! Știm cu toții că o minte sănătoasă rezidă într-un corp sănătos!
Probleme de sanatate? Nu, mulțumesc!
Dureri de spate și de genunchi, tulburări de echilibru, probleme cu poziția corectă a corpului, picioare plate sau poate bunions? Suntem cu siguranță pe ea!
Cu toate acestea, nu toată lumea știe că problemele cu picioarele pot genera probleme persistente de sănătate care, pe termen lung, îți vor face viața mizerabilă și te vor face să pierzi pofta de a părăsi casa.
Din fericire, prevenirea dezvoltării unor boli grave este relativ simplă. Tot ce trebuie să faci este să pleci de la elementele de bază, adică de la schimbarea pantofilor pe care îi porți în fiecare zi. Există modele pe care e mai bine să le eviți atunci când îți pasă de starea impecabilă a picioarelor tale.
Vă întrebați ce pantofi să evitați? Ai venit la locul potrivit! În acest articol veți afla totul despre el. Să începem!
Tocuri? Numai de Crăciun!
Dacă aparțineți grupului de femei care merg cu mândrie în tocuri înalte în fiecare zi, este timpul să puneți capăt. Tocurile înalte sunt unul dintre cei mai periculoși pantofi pentru picioarele tale!
Înălțarea nefirească sub forma unui ac pune o presiune suplimentară asupra spatelui, picioarelor și chiar șoldurilor. Ca urmare, tendonul lui Ahile este întins și scurtat dureros și începi să simți o durere neplăcută.
În plus, coloana piciorului este, de asemenea, semnificativ la risc! Purtarea regulată a pompelor înalte face ca „tampoanele” de pe picior să devină mai subțiri, ceea ce oferă o amortizare vizibil mai mică la mers. Rezultatul acestui lucru poate fi nu numai pielea uscată a picioarelor, ci și calusuri și bataturi inestetice.
Pentru a preveni acest lucru, poarta tocuri inalte doar de sarbatori si alege in fiecare zi pantofi plati. Încă vrei să arăți elegant și feminin? Asigurați-vă că verificați Acest articolin care am adunat cei mai comozi si fenomenali pantofi plati.
Schimbați șlapii cu sandale la modă
Un alt model problematic de pantofi sunt șlapii, care, deși pot părea nebunesc, nu oferă niciun sprijin picioarelor tale. Ca rezultat, puteți dezvolta o inflamație dureroasă a fasciei plantare sau a tendonului lui Ahile. Totul se datorează faptului că picioarele tale prind excesiv pantoful pentru a menține pantoful pe loc.
Cu toate acestea, nu este tot ceea ce trebuie să te pregătești purtând șlapi în mod regulat. Lipsa de amortizare suficientă combinată cu călcâiul care lovește solul face ca piciorul să preia cea mai mare parte a presiunii. Acest lucru poate duce la dureri insuportabile la călcâi.
Purtați șlapi cu moderație și, de preferință, înlocuiți-le cu sandale la modă. Deși acești pantofi nu se îmbracă atât de repede, secundele în plus petrecute cu fixarea lor sunt cu siguranță un joc care merită lumânarea! Vei vedea că picioarele tale îți vor mulțumi. Aflați mai multe despre sandalele de damă în Acest articol.
Nasuri rotunde în loc de cele ascuțite
Degetele ascuțite de la pantofi sunt un adevărat coșmar pentru picioare! Degetele zdrobite nu se pot mișca liber, ceea ce le face să se micșoreze. Ca rezultat, este posibil să observați că degetele încep să se încurce.
În această situație, aveți de-a face cu așa-numitul degetul de ciocan. Această deformare poate contribui la formarea de bataturi și vezicule, precum și poate provoca o unghie încarnată. Daca nu mergi la un specialist, in timp te poti astepta la luxatii articulare si chiar la modificari degenerative.
Pantofii cu degete ascuțite pot contribui, de asemenea, la formarea bunions. Căutați pantofi stilați care să funcționeze cu această condiție? Asigurați-vă că vă uitați Aici.
Un picior pentru viață
Amintește-ți că doar un picior te va însoți pentru tot restul vieții. Prin urmare, asigurați-vă că aveți grijă de ei! Scapă de pantofii uzați care pot provoca răni dureroase. Cel mai bine este să purtați mai multe perechi diferite alternativ pentru a limita utilizarea excesivă a mușchilor individuale sau a grupurilor articulare.
Amintiți-vă că totul este pentru oameni. Cu toate acestea, merită să păstrați moderația și să nu urmați orbește ultimele tendințe. La urma urmei, sacrificarea picioarelor pentru un aspect aparent bun nu merită riscul pentru sănătate pe care ajungi să-l asumi.
Suntem siguri că sfaturile noastre vă vor ajuta să aveți grijă de starea excelentă a picioarelor dumneavoastră. Noroc!
